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Piramide interattiva della dieta mediterranea

piramide_dieta_mediterranea

Primavera, tempo di diete e fitness, periodo ideale per rimettersi in forma.

Esiste un intero sito dedicato alla famosa e salutare dieta mediterranea, la più amata dagli italiani: dietamediterranea.it.

Al suo interno ho scovato un’interessante piramide interattiva della dieta mediterranea che rappresenta graficamente come si devono usare gli alimenti tipici di questo salutare modo di mangiare.

Alla base sono rappresentati i più consigliati da usare con frequenza, al vertice quelli da evitare il più possibile o da limitare.

Cliccando su un alimento si può accedere alle relative tabelle (in PDF) dell’Istituto Nazionale della Nutrizione.

Un modo intelligente per capire alla perfezione e in modo intuitivo le regole basilari del mangiar bene.


ThinQ Fitness: praticare ginnastica aerobica online con l’aiuto dei video


thinqfitness

ThinQ Fitness è un sito di video interamente dedicato al fitness.

Ci sono filmati suddivisi per categoria in modo da trovare quelli da utilizzare per gli esercizi domestici desiderati, con tanto di commenti, spiegazioni, sistema di valutazione in puro stile web 2.0.

Insomma una sorta di YouTube interamente dedicato alla ginnastica aerobica.

Dopo il Nintendo Wii, che ha portato il fitness nelle console da gioco, la nuova tendenza sarà ila ginnastica tramite internet?

Peccato che ThinQ Fitness ha una parte di contenuti gratuiti e una parte a pagamento. Tuttavia si risparmia sempre di più che a pagare l’abbonamento mensile della palestra…

Via | feedmyapp



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