Archivio per la tag 'dieta'

Foodical: un Twitter su cosa stiamo mangiando

foodical

Foodical è un servizio di microblogging alla Twitter dove pubblicare soltanto informazioni su cosa stiamo mangiando.

Ci si può registrare gratuitamente o connettere anche via Twitter o FaceBook.

Il suo funzionamento è del tutto simile a Twitter. Si digita un messaggio riguardante tuttavia soltanto il cibo e si pubblica.

E’ possibile inserire e visualizzare informazioni aggiuntive inserendo una foto del pasto e il numero delle calorie.

Si tratta dunque di uno strumento in grado di suggerire alimenti a chi segue una dieta o semplicemente a chi è in cerca di idee per cucinare.

Confrontare il valore nutrizionale dei cibi con TwoFoods

twofoods

TwoFoods è un curioso (ma utile) servizio in grado di confrontare il valore nutrizionale di due diversi cibi.

Basta digitare il nome dei due alimenti in Inglese per ottenere due finestre che indicano il paragone dei risultati.

Per ogni cibo sono indicate il numero delle calorie per 100 grammi, i carboidrati, i grassi e le proteine.

Scopriremo così per esempio che un etto di Big Mac contiene 540 calorie rispetto alle sole 158 di un piatto di pasta…

Perfetto per chi vuole mettersi a dieta o per chi vuol salvaguardare a propria salute alimentare.

Via | feedmyapp

Piramide interattiva della dieta mediterranea

piramide_dieta_mediterranea

Primavera, tempo di diete e fitness, periodo ideale per rimettersi in forma.

Esiste un intero sito dedicato alla famosa e salutare dieta mediterranea, la più amata dagli italiani: dietamediterranea.it.

Al suo interno ho scovato un’interessante piramide interattiva della dieta mediterranea che rappresenta graficamente come si devono usare gli alimenti tipici di questo salutare modo di mangiare.

Alla base sono rappresentati i più consigliati da usare con frequenza, al vertice quelli da evitare il più possibile o da limitare.

Cliccando su un alimento si può accedere alle relative tabelle (in PDF) dell’Istituto Nazionale della Nutrizione.

Un modo intelligente per capire alla perfezione e in modo intuitivo le regole basilari del mangiar bene.



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